Nie przestawaj działać. Zachowaj koncentrację.
Przewodnik po czapkach do treningu funkcjonalnego
Od treningów CrossFit po obwody fitness funkcjonalnego, interwały biegowe, ćwiczenia na podłodze i stacje siłowe wymagają od Twojej czapki różnych cech. Wybierz czapkę, która zapewni Ci komfort podczas zmiany tempa i pozycji.
Przetestuj przejścia
Podczas treningu mieszanego nie oceniaj swojej czapki tylko w jednej pozycji. Wypróbuj kilka prostych ruchów z własnego planu: pochyl się, stań, obróć się i poruszaj w spokojnym tempie. Zwróć uwagę, czy czapka przesuwa się do przodu, daszek ogranicza pole widzenia lub zapięcie powoduje ucisk. Wygodne dopasowanie powinno sprawiać, że zmiana pozycji przebiega bez komplikacji.
Dokonaj regulacji przed treningiem, zamiast wielokrotnie zbyt mocno zaciskać czapkę w jego trakcie. Wszystkie linie Pro obejmują zakres 55–61 cm, ale usztywniona korona i miękka korona o niskim profilu mogą dawać zupełnie inne odczucia podczas ruchu.
Znajdź swój idealny rozmiar Pro
Dopasuj rondo do swoich ruchów
Zakrzywiony daszek, płaski daszek i składany daszek tworzą różne kształty. Sprawdź kierunek, w którym patrzysz podczas ćwiczeń na podłodze i ruchów wykonywanych na stojąco. Jeśli czapka przeszkadza w ćwiczeniu lub korzystaniu ze sprzętu, zdejmij ją na tę część treningu. Twój wybór powinien pasować do wykonywanych ćwiczeń.
W przeciwieństwie do poradnika skupiającego się na maszynach i tradycyjnych treningach na siłowni, ten kładzie nacisk na zmiany pozycji i tempa. Przetestuj czapkę podczas krótkiej sekwencji ruchów, a nie tylko podczas chodzenia lub stania. Wybierz to, co wydaje się naturalne, i ponownie oceń wszystko, co ciągle poprawiasz.
Pomyśl o następnej sesji
Połączony trening może pozostawić potnik wilgotny, nawet gdy zewnętrzna część czapki wygląda na suchą. Po treningu pozostaw ją do wyschnięcia. Pakując zmianę odzieży, trzymaj czapkę z dala od mokrych ubrań, dopóki całkowicie nie wyschnie.
Jeśli Twój trening odbywa się na zewnątrz, sprawdź osobno funkcje danego modelu. Flow, Motion i Pulse są wodoodporne i mają wewnętrzną kieszeń. Aero i Focus jej nie mają. Nie obciążaj kieszeni w sposób, który zmieniłby równowagę lub komfort noszenia czapki podczas ruchu.
Blackskies Pro
Trzy kroje do porównania
Zacznij od wybranej konstrukcji, a następnie odkryj kolory w każdej kolekcji Pro.
Pro Flow
Dla wyrazistej sportowej sylwetki
55–61 cm
Uniesiony przód i wygięty daszek modelu Flow tworzą wyrazisty wygląd przedstawiony w naszej serii treningowej Solar Flare. Porównaj, jak ta konstrukcja układa się przy zmianie pozycji. Wybierz go ze względu na znajome dopasowanie i styl, zamiast zakładać, że nazwa dyscypliny sportowej określa właściwy model.
Odkryj Pro Flow →
Pro Focus
Do technicznego stylu treningowego
55–61 cm
Focus ma wygięty daszek sportowy, regulowany pasek, laserowo wycięte otwory wentylacyjne i wzmocnioną opaskę przeciwpotną. Tactical Green to kolejna opcja widoczna na naszych zdjęciach treningowych. Sprawdź dopasowanie podczas własnego treningu; Focus nie ma powłoki hydrofobowej ani wewnętrznej kieszeni.
Odkryj Pro Focus →
Pro Aero
Jako delikatniejsza alternatywa
55–61 cm
Aero ma niską koronę i składane rondo. Wybierz go, jeśli wolisz mniej usztywnioną konstrukcję lub chcesz spakować czapkę między sesjami. Jego konstrukcja różni się od Flow; to nie jest po prostu ten sam krój w innym kolorze.
Odkryj Pro Aero →Po zakończeniu sesji
Postępuj zgodnie z metką pielęgnacyjną swojego modelu. W Blackskies nasza rutyna po treningu dla modeli Flow, Motion, Pulse i Aero polega na przepłukaniu czapki czystą wodą i pozostawieniu jej do wyschnięcia na powietrzu. Przed schowaniem pozwól, aby opaska przeciwpotna całkowicie wyschła, zachowaj naturalny kształt czapki i unikaj bezpośredniego źródła ciepła.
W przypadku Focus oraz innych materiałów sprawdź wskazówki dotyczące konkretnego modelu, zamiast zakładać, że obowiązuje ta sama rutyna. Nasz przewodnik pielęgnacji czapek wyjaśnia różnice między Pro, Originals i Rodzina.
Czym różni się to od wyboru czapki na siłownię?
Nacisk kładziemy na przejścia: między ćwiczeniami na podłodze, ćwiczeniami w pozycji stojącej i interwałami biegowymi. Jeśli Twój trening opiera się głównie na maszynach i konwencjonalnych ćwiczeniach siłowych, nasz przewodnik Gym & Fitness będzie dobrym punktem wyjścia.
Czy powinienem mocniej zacisnąć czapkę, aby szybko się poruszać?
Powinno zapewniać stabilne dopasowanie bez nieprzyjemnego ucisku. Stopniowo reguluj zapięcie i sprawdzaj kształt korony. Mocniejsze zapięcie nie zrekompensuje w pełni dopasowania, które nie pasuje do Twojej głowy.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze czapki z daszkiem do treningów CrossFit?
Zacznij od bezpiecznego, wygodnego dopasowania i daszka, który zapewnia dobrą widoczność podczas przechodzenia między bieganiem, ćwiczeniami na podłodze a treningiem siłowym. Porównaj kształty główek w liniach Pro i przetestuj czapkę podczas swoich zwykłych ruchów. Zdejmij ją przy każdym ćwiczeniu, podczas którego przeszkadza.
Jak wybrać odpowiedni rozmiar?
Zmierz obwód głowy i porównaj go z zakresem Pro 55–61 cm. Następnie sprawdź głębokość korony, położenie daszka i ucisk wokół czoła. Przed zamówieniem skorzystaj z przewodnika po rozmiarach, szczególnie jeśli Twój pomiar wykracza poza ten zakres.
Odkrywaj dalej
Performance in Every Detail
Utrzymuje suchość podczas deszczu i pocenia się.
Wentylacja wycinana laserowo dla optymalnego przepływu powietrza.
Antybakteryjna opaska na pot dla uczucia świeżości.
Ukryta przestrzeń na drobne niezbędniki.
Regulowany od 55 do 61 cm.
Water repellency and the inner pocket are features of Flow, Motion and Pulse. Aero and Focus do not include these features.
